#treinozika

Já foi + um 💪🏼👊🏼
#treinopesado #treinozika
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#segueoplano #treinozika #naturalnafibra #segueolider🔴⚫
Treino de #ombros com @keiilacristina31 . QUER VER O TREINO COMPLETO???? SEGUE LÁ @felipe_bodybuilder_ofc  #treinofeminino #treinospesados #ombros #treinodeombro #wellness #ifbb #musclecontest #hipertrofiafeminina #membrossuperiores #womansphisyque #fikagrandeporra #treinozika #fisiculturismo #atgym #gym #gymgirl
Nunca deixe a solidão te desmotivar! 
#treinozika #uplay #feriado
💪🏽🛠⏳ Coach: @higoro1 🏆

@ifbbparana_oficial 
@movimentodocorpo_ 
@blacksuplementos.com.br 
@makro_farma 
@ifburguer 
@_offhouse_ 
@barbeariareisoficial 
@hidralgas 
Tmj 👊🏻👊🏻
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TREINO DE PEITO - CROSS OVER NO PULLEY BAIXO.
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Nem sempre você estará motivado, aprenda a ser disciplinado... Parabéns pelo foco. 👏🙌💪
#treinohadecore #treinozika #treinopernas #treinofuncional #disciplina #focanadieta #focado
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#treinohadecore #treinozika #treinopernas #treinofuncional #disciplina #focanadieta #focado
E seguimos com foco • 
Tá chegando... 🤔
#treinozika #definicaomuscular #foco #diciplina
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A caminhada é longa e cheia de obstáculos, mais nada impossível de chegar a glória porque quem tem fé nunca e impossível só depende de você querer.... #borapracima #esmagaquecresce  #treinodeperna #treinozika #forca #fe #familia
A caminhada é longa e cheia de obstáculos, mais nada impossível de chegar a glória porque quem tem fé nunca e impossível só depende de você querer.... #borapracima #esmagaquecresce #treinodeperna #treinozika #forca #fe #familia
Marca sua amiga 😅
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☑️ Hoje foi dia de encarar o frio e nadar 🏊  com temperatura de 🌡️ 16° 🤪.
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#natacao #nadocrawl #aguasabertas #riachogrande #represa #treino #frio #treinandoparatriathlon #swimming #swim #treinozika #zicateam
☑️ Hoje foi dia de encarar o frio e nadar 🏊 com temperatura de 🌡️ 16° 🤪.
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Vou atrás do mais difícil, porque o mais fácil tem fila. 
#treinipago #treinoconsciente #treinozika #treinodesegunda #treinopesado #foconotreino💪  #ficagrandeporra 
#gym #cross #crossfit
Seguimos na pegada.

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O Aço é forjado em fogo alto. 🔥
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"Disciplina é fazer o que tem que ser feito, mesmo quando não se tem vontade". #foco #focado #fitness #ficagrandeporra #treinozika #treinopesado #treinoconsciente #qualidadedevida #saude #gym #teamnyedsonpersonal
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Dedicação + disciplina = resultados... Meu aluno véi tava disposto hoje. 💪🏼💪🏼
#focado #foco #disciplinaetudo #disciplina #dedicacao #saude #fitness #treinozika #treinopesado #ficagrandeporra #gym #teamnyedsonpersonal
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Se um dia você pensar em desistir, pare de pensar...
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Pequenas mudanças podem fazer grande diferença... #foco #focado #disciplinaetudo #treino #treinopesado #treinozika #qualidadedevida #saude #fitness #gym #teamnyedsonpersonal
O que parece difícil hoje, amanhã será só o aquecimento... Vamos que vamos meu brother...
#foco #focado #disciplinaetudo #desculpasengordam😡 #fitness #qualidadedevida #treinozika #treinopesado #treinoconsiente #saude #qualidadedevida #gym #teamnyedsonpersonal
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#boatardeatodos
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#vemtranquilo
#semalvoroço
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#éNOIXTMJ
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